Q1. パーソナルジムに通う前、どんな悩みがありましたか？
正直、ちょっと肥満体型になってしまっていて、服のサイズもLサイズが入らなくなりかけていたんです。「このままだとどんどん大きいサイズに行ってしまうかも」と危機感を覚えて、「Mサイズのかわいい服が着たい」という目標で絆の体験に行ってみました！
ただ、ジムに対しては不安もありました。友達からも「お金だけ払って、だんだん嫌になって足が遠のいて、辞めちゃった」みたいな話をよく聞いていたので、「また続かないんじゃないか？」という気持ちがあったんです。
Q2. 数あるパーソナルジムの中で絆を選んだ決め手は？
パーソナルジムって、大手だと食事管理が厳しいと聞いていたので、最初はちょっと怖さもありました。
でも、絆は違いました。マンツーマンで一人ひとりに合ったトレーニング方法を提案してくれるところが強みで、食事も筋トレも、「私たちに寄り添ったメニュー」を作ってくれるんです。「これなら続けられそう」と思えたのが入会の決め手でした。
Q3. 通い始めてからの変化を教えてください
通い始めて7ヶ月で、なんと-10kg達成しました！
しかも、ガリガリに頬がこけるような痩せ方ではなく、健康的な状態のまま10kgをきれいに落とすことができたのが、本当に嬉しいです。
体型が変わったことで、周りの友達や家族からも「綺麗になったね」「痩せたね」と言われるようになって。そうやって周りの人とのつながりが新しく生まれるのも、すごく嬉しい変化でした。
Q4. 実際に通ってみて、率直にどうですか？
正直に言うと、一番きつかったのは食事管理でした。私はもともと食べることが大好きで、外に出るといろんな飲食店の誘惑があって、「あれ食べたい、これ食べたい」という気持ちが尽きなかったんです。
でも、トレーナーさんと一緒にタンパク質を多めに取る食事などを取り入れて見直していくうちに、自分の体に変化が現れてきたんです。それが本当に救いになって、続けられました。
ダイエットを総じて思うのは、ネット上には「いいサプリあるよ」「この運動したら部分痩せできるよ」みたいな情報があふれているけれど、結局はすぐ痩せるよりも、毎日の積み重ね・継続が一番大事だということ。運動だけでも、食事管理だけでもダメで、その2つを自分に合ったバランスで組み立てていくことで、理想のフォームに近づいていくんだと実感しました。
Q5. 入会を検討している方へメッセージ
「絆」という名前の通り、ここはお客さんとトレーナーさんの”つながり”を大事にしてくれる場所です。私もトレーナーさんがいてくれたからこそ、絆WORKOUT STUDIOに通い続けることができました。
そして、自分が運動や食生活を見直して習慣化すると、家族や友達など周りの人とのつながりにも、いい変化が生まれます。「綺麗になったね」と言ってもらえる嬉しさは、ジムに通い続ける大きなモチベーションになりました。
「ジムが続くか不安」「食事管理が怖い」と思っている方こそ、まず体験に来てみてほしいです。寄り添ってくれるトレーナーさんがいる絆WORKOUT STUDIOなら、きっと自分のペースで続けられると思いますよ。
