Bringing fitness to everyone`s daily life

Concept

絆

私達は、普通のパーソナルジムではありません。
パーソナルジムとfitnessジムの良い所をかけ合わせた「運動を習慣化させるためのジム」です。
短期的にきつい食事制限をしてハードな運動をすれば誰でも身体を変えることはできます。
ただ、あなたはそれを一生続けることはできますか?

考えてみてください。一生モノの身体を短期的に変えようとすること自体が間違っているのです。
短期的ではなく、長期的に自然な形で習慣化させることが心身ともに最も重要です。
習慣化させる為の環境が絆であり、それを可能にする沢山のサービスをご用意いたしました。

是非絆で一生継続できる運動習慣を手に入れましょう。

FEATURES

①入会しないパーソナル

体験プラン

パーソナルと聞くと「ハードルが高い」「高額」と思う方もいらっしゃると思います。

「トレーナーとコミュニケーションを取ってから決めたい」そんな方に向けて、1ヶ月体験をご用意しております。入会しないでパーソナルを体験出来るのは絆ならではのメリットです🙆
※体験プランは毎月3名様限定となります。

②圧倒的低価格

料金比較

パーソナル業界では珍しい月額制度を採用

絆はお客様が運動を長く継続して頂けるよう月額制を採用しています。
高額の会費を月額で払う「ローン」とは異なり、その月の回数分だけの料金となっております💪

③筋力トレーニング+有酸素運動

運動初心者の方が最初から筋トレ60分ハードではありませんか?

絆は「筋力トレーニング+有酸素運動」なので初心者の方でも継続できるようになっています。
また、有酸素運動中には映画鑑賞もできます!!

楽しみながら身体を変えていくというのが絆の理念です😊

④絆オリジナルPスムージー

プロテインと聞くとあまり美味しくないと思う方が多いのではないでしょうか?

絆はスムージーとプロテインを混ぜたオリジナルPスムージーを提供しております。とても飲みやすくプロテインが苦手な方も美味しいと大好評😋
月に1度の限定スムージーも大人気となっています。

トレーニング後の疲れた身体に最高のPスムージーを是非お試しください!

⑤手ぶらOK!!

どんな時でも気軽に来れる

絆は、トレーニングウェア,タオル,シューズ一式貸出しております!
お仕事終わりにウェアやタオルを持ってくるとなるとかなりの手間ですよね。

絆なら手ぶらで来れるので、長く続けられる環境が整っております😆

Course・Price

Review

センター南店

fuy yasfuy yas
03:12 14 Dec 22
まだ始めて1ヶ月ですが、筋トレではどこに意識を置けばいいか、どこにきいてるのか、しっかり教えてくれて、知識も得ながら、トレーニングができてます。そして何より、しっかり良い感じに私に合わせて追い込んでもらってます(笑)筋トレ自体は、かなり追い込んでいるので(自分的には。)かなりキツイですが、、トレーナーさんに励ましてもらいながらまだいけるー!いけるよー!っと声をかけてもらうと、あと一回!がどうにか頑張れています😊効果はまだわかりませんが、当日の筋肉疲労と、次の日から3日くらい残る筋肉痛に、効果を感じています!引き続きよろしくお願いします!
I NI N
10:43 18 Oct 22
運動する習慣がなく、ジムに通ってもマシンは使い方がよく分からず中々続かなかったのですが、1人1人に合わせて丁寧に指導して下さり楽しく(とーってもしんどいですが!笑)ちゃんと通い続けることができています💪🏻他にも食事のこと、体の仕組みのこと、へこたれても励ましてくれたり、トレーナーさん皆が明るく教えてくださって段違いに心強いです。トレーニング自体は辛いので行きたくないなぁと思う日も無いこともないですが、不思議と頑張ろう!と思わされます。他の方も書いていますが、イチゴのスムージーが本当に美味しくてプロテインのイメージが変わりました。おすすめを聞いて家でも飲んでます😊
みるみる
11:11 15 Sep 22
性格的に予約しないと通い続けられないと思いパーソナルのジムを探して契約しました。トレーナーさんによってそれぞれ特徴があります。毎回どのトレーナーさんになるかはわかりませんが、楽しく続けられてます。周りから痩せたと言われて、がんばって良かったと思いました😌シャワーを浴びたり、ジム後にゆっくりしたい方には難しいかもしれないです。
松岡修子松岡修子
10:27 13 Sep 22
筋トレ+有酸素の1時間思っている以上にしんどいです!笑マニュアル通りの指導ではなく、その人の仕事や生活リズムとかも考慮して多方面からアドバイスをくれるので、短期的なダイエットではなくずっと素敵でいられる体を作るための指導です!!トレーニング後のプロテインスムージーは格別です!「辛い」というイメージよりもイケメントレーナーと楽しくしっかり鍛えて美味しいスムージー飲んで美を手に入れる感じです✨通うのが楽しいです☺️
demidemi
13:35 05 Aug 22
他のジムから切り替えて入会しました。良かったと思った所・価格が安い。・無料のレンタルウエアー、シューズ有・貰えるスムージーが美味しい。悪かったと思った所・更衣室※前の人の使用済みの、ウエアと靴がそのまま更衣室内に有る。回収ボックスを別の場所にに儲けた方が良いのでは?
T ogaT oga
08:06 31 Jul 22
抽象的な星5コメントばっかり(笑)なので結果のせます。プレミアムコース 週3回トレーニング 90日間体重 86.1㎏→74.0㎏体脂肪26.1%→19.3%結果見れば目標大きく達成です。センター南のトレーナーさんはみんな素晴らしい!特にN川トレーナーさんには大変お世話になりました!絆ジムは歴史が浅くまだ発展途上だと思うので予約や支払などシステム面を強化すればなお良しですね。ニコニコしながら追い込んでくれるトレーナーさんのおかげで高校部活時代以来の筋肉痛が来ました。これは効きますわ…とりあえずトレーナーさんについて行けば結果は出るんじゃないかな。M気がある人は特に効果期待大とりあえず気分乗らなくてもジムに行けば自然とやる気出ます。そしてLINEに食事報告すると自然と気をつけて大食いしない。個人的には夕食を炭水化物少なめでいったのが減量のコツかも。残り期間あと少し!がんばりますぜ
大塚智未大塚智未
03:13 15 Jul 22
ジムトレーナーの方も真摯に対応してくれて、すごく楽しいです!!通ってよかった!今後も美ボディ目指して頑張りたいと思います。筋トレ終わりのスムージーも美味しいので、オススメのジムです!
seiii Sseiii S
04:06 10 Jun 22
通い初めて1ヶ月ですが健康診断で下腹部が2cm減りました!少しヒップアップもしたようで毎日鏡でチェックするのが嬉しくなりました。トレーナーも優しいので頑張れます(時には厳しいですが笑)
MOMOMOMO
02:19 17 May 22
初めてのジムでここに来ました!初めてなのでわからないことが多かったのですが、食事や使ってる筋肉など細かく教えていただき、不安がなくなりました。自分ではやろうと思ってもなかなか動けないので、筋トレは辛いですが、優しいスタッフのおかげで続けられそうです☆内装も綺麗で、洋服も借りれて、アメニティーもあるので仕事前に手ぶらで利用させていただけてます。終わった後のプロテインスムージー美味しすぎますっこれからの体の変化が楽しみです!!
CHIDA KUMIKOCHIDA KUMIKO
06:13 28 Feb 22
去年の4月から通い始め、徐々に結果が出る事が嬉しく感じてます。トレーナーさんとマンツーマンでセッションできるので器具の使い方なども自然と身に付く為、トレーニングを始めたいと思ってる方には凄くオススメの環境です!また、絆ジムでしか味わえないスムージーもとても美味しいので是非一度飲んで欲しいです。
fuy yasfuy yas
03:12 14 Dec 22
まだ始めて1ヶ月ですが、筋トレではどこに意識を置けばいいか、どこにきいてるのか、しっかり教えてくれて、知識も得ながら、トレーニングができてます。そして何より、しっかり良い感じに私に合わせて追い込んでもらってます(笑)筋トレ自体は、かなり追い込んでいるので(自分的には。)かなりキツイですが、、トレーナーさんに励ましてもらいながらまだいけるー!いけるよー!っと声をかけてもらうと、あと一回!がどうにか頑張れています😊効果はまだわかりませんが、当日の筋肉疲労と、次の日から3日くらい残る筋肉痛に、効果を感じています!引き続きよろしくお願いします!
fuy yasfuy yas
03:12 14 Dec 22
It's only been a month since I started, but he taught me exactly where to focus on muscle training and where to listen.I am able to train while gaining knowledge.And above all, I'm getting driven to match me with a good feeling (laughs)The muscle training itself is pretty hard (in my opinion), so it's pretty tough, but...While being encouraged by the trainerI can still go! You can go! moreWhen you call out, one more time! I'm doing my best 😊I do not know the effect yet,I feel the effect on muscle fatigue on the day and muscle pain that lasts for about 3 days from the next day!Thank you, continue!
I NI N
10:43 18 Oct 22
運動する習慣がなく、ジムに通ってもマシンは使い方がよく分からず中々続かなかったのですが、1人1人に合わせて丁寧に指導して下さり楽しく(とーってもしんどいですが!笑)ちゃんと通い続けることができています💪🏻他にも食事のこと、体の仕組みのこと、へこたれても励ましてくれたり、トレーナーさん皆が明るく教えてくださって段違いに心強いです。トレーニング自体は辛いので行きたくないなぁと思う日も無いこともないですが、不思議と頑張ろう!と思わされます。他の方も書いていますが、イチゴのスムージーが本当に美味しくてプロテインのイメージが変わりました。おすすめを聞いて家でも飲んでます😊
I NI N
10:43 18 Oct 22
I don't have a habit of exercising, and even when I went to the gym, I didn't know how to use the machines, so I didn't keep up. lol) I can continue to go to school 💪🏻In addition, the trainers have taught me brightly about meals, how my body works, and even when I'm depressed, they've encouraged me. The training itself is tough, so there are days when I don't want to go, but strangely enough, let's do our best! It makes me think.As others have written, the strawberry smoothie was really delicious and changed my image of protein. Listening to recommendations and drinking at home 😊
みるみる
11:11 15 Sep 22
性格的に予約しないと通い続けられないと思いパーソナルのジムを探して契約しました。トレーナーさんによってそれぞれ特徴があります。毎回どのトレーナーさんになるかはわかりませんが、楽しく続けられてます。周りから痩せたと言われて、がんばって良かったと思いました😌シャワーを浴びたり、ジム後にゆっくりしたい方には難しいかもしれないです。
みるみる
11:11 15 Sep 22
Because of my personality, I couldn't continue to attend unless I made a reservation, so I searched for a personal gym and signed up. Each trainer has their own characteristics. I don't know which trainer I'll be every time, but I'm having fun. People around me told me that I had lost weight, and I was glad that I did my best😌 It might be difficult for those who want to take a shower or relax after the gym.
松岡修子松岡修子
10:27 13 Sep 22
筋トレ+有酸素の1時間思っている以上にしんどいです!笑マニュアル通りの指導ではなく、その人の仕事や生活リズムとかも考慮して多方面からアドバイスをくれるので、短期的なダイエットではなくずっと素敵でいられる体を作るための指導です!!トレーニング後のプロテインスムージーは格別です!「辛い」というイメージよりもイケメントレーナーと楽しくしっかり鍛えて美味しいスムージー飲んで美を手に入れる感じです✨通うのが楽しいです☺️
松岡修子松岡修子
10:27 13 Sep 22
1 hour of muscle training + cardioIt's more painful than you think! smileThe guidance is not based on the manual, but it gives advice from various aspects considering the person's work and life rhythm. !A post-workout protein smoothie is exceptional!Rather than the image of being "spicy", it's like having fun with a handsome trainer and drinking delicious smoothies to get beauty.I enjoy going there ☺️
demidemi
13:35 05 Aug 22
他のジムから切り替えて入会しました。良かったと思った所・価格が安い。・無料のレンタルウエアー、シューズ有・貰えるスムージーが美味しい。悪かったと思った所・更衣室※前の人の使用済みの、ウエアと靴がそのまま更衣室内に有る。回収ボックスを別の場所にに儲けた方が良いのでは?
T ogaT oga
08:06 31 Jul 22
抽象的な星5コメントばっかり(笑)なので結果のせます。プレミアムコース 週3回トレーニング 90日間体重 86.1㎏→74.0㎏体脂肪26.1%→19.3%結果見れば目標大きく達成です。センター南のトレーナーさんはみんな素晴らしい!特にN川トレーナーさんには大変お世話になりました!絆ジムは歴史が浅くまだ発展途上だと思うので予約や支払などシステム面を強化すればなお良しですね。ニコニコしながら追い込んでくれるトレーナーさんのおかげで高校部活時代以来の筋肉痛が来ました。これは効きますわ…とりあえずトレーナーさんについて行けば結果は出るんじゃないかな。M気がある人は特に効果期待大とりあえず気分乗らなくてもジムに行けば自然とやる気出ます。そしてLINEに食事報告すると自然と気をつけて大食いしない。個人的には夕食を炭水化物少なめでいったのが減量のコツかも。残り期間あと少し!がんばりますぜ
大塚智未大塚智未
03:13 15 Jul 22
ジムトレーナーの方も真摯に対応してくれて、すごく楽しいです!!通ってよかった!今後も美ボディ目指して頑張りたいと思います。筋トレ終わりのスムージーも美味しいので、オススメのジムです!
seiii Sseiii S
04:06 10 Jun 22
通い初めて1ヶ月ですが健康診断で下腹部が2cm減りました!少しヒップアップもしたようで毎日鏡でチェックするのが嬉しくなりました。トレーナーも優しいので頑張れます(時には厳しいですが笑)
MOMOMOMO
02:19 17 May 22
初めてのジムでここに来ました!初めてなのでわからないことが多かったのですが、食事や使ってる筋肉など細かく教えていただき、不安がなくなりました。自分ではやろうと思ってもなかなか動けないので、筋トレは辛いですが、優しいスタッフのおかげで続けられそうです☆内装も綺麗で、洋服も借りれて、アメニティーもあるので仕事前に手ぶらで利用させていただけてます。終わった後のプロテインスムージー美味しすぎますっこれからの体の変化が楽しみです!!
CHIDA KUMIKOCHIDA KUMIKO
06:13 28 Feb 22
去年の4月から通い始め、徐々に結果が出る事が嬉しく感じてます。トレーナーさんとマンツーマンでセッションできるので器具の使い方なども自然と身に付く為、トレーニングを始めたいと思ってる方には凄くオススメの環境です!また、絆ジムでしか味わえないスムージーもとても美味しいので是非一度飲んで欲しいです。
CHIDA KUMIKOCHIDA KUMIKO
06:13 28 Feb 22
I started attending in April of last year, and I am happy to see results gradually appearing. You can have a one-on-one session with a trainer, so you can naturally learn how to use the equipment, so it is a highly recommended environment for those who want to start training!Also, the smoothies that can only be tasted at Kizuna Gym are very delicious, so I definitely want you to try them.
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本厚木店

絆workout studio本厚木店
5.0
Based on 53 reviews
powered by Google
川田隼川田隼
06:04 23 Jul 22
24時間ジムに通っていましたが、フォームもよく分からずなんとなく続けていました。半年経っても重量も中々伸びず、身体の変化もあまり感じられずコンテスト出場を視野に入れて入会しました。初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんもとても丁寧で、真剣に教えてくれてとてもオススメジムです!
YukiYuki
06:17 12 Jul 22
センター南の頃からお世話になっています。初心者から大会を目指している方までその人に合わせたレベルのトレーニングを提供してもらえます。清潔感のあるジムでプロテインスムージーも美味しいです。
ha haha ha
08:31 18 Jun 22
ボディラインを整えたくて、初めてこちらのパーソナルをジムに伺いました。トレーナーさんの食事のアドバイスからスクワットのフォームまで丁寧に教えてくださるのでとても安心して通っています!価格も破格でえ!?この内容でこの価格!?と素直にびっくりさせられました。ずっと通い続けたくなるジムを見つけられて嬉しいです。(*´˘`*)スムージーは絶品です!
N HN H
13:10 17 Jun 22
トレーナーさんが明るく楽しく、自分に合ったトレーニングを行なってくれるので、運動苦手な私でも長く続けられそうです。パーソナルなのにリーズナブルで、追加料金もかからないので安心して通えます。
奥真理子奥真理子
10:46 16 Jun 22
初めてパーソナルトレーニングを受けてとても楽しかったです。一人でない事が心強いです。トレーナーの前川さんもとても気さくで優しい方なので、お任せして頑張っていきたいです。カラダが変わるのが楽しみです。スムージーもとても美味しかったです。
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センター北店

みみみみみみ
14:01 17 Dec 22
毎回トレーニングメニューに変化があり、負荷もギリギリのところを見極めてくれるので、最大限の力が出せています。さらに初歩的な質問にも分かりやすく答えてくれるので、納得してトレーニングできます。
miramira
13:25 17 Dec 22
いつもお世話になっております!単調な有酸素運動もNetflixを見ながらだと苦でなく、いつの間にか終わってるって感じです。今までやったことがない重さでのマシン筋トレも励まされ、ガンバレています。トレーナーさんは知識が有り、私の身体を考慮したトレーニングを考えてくださり、日々のアドバイスももらえます。明るく楽しく指導して頂き、ありがとうございます。
はるはる
13:08 13 Dec 22
しっかりとそれぞれの苦手や癖を理解した上でメニューを組んでくださるので有難いです!また、トレーニングだけでなく毎回の会話もとても楽しく毎週楽しみです!◎
eri sasaeri sasa
13:23 10 Dec 22
センター南店からお世話になっております。より家から近いセンター北店に移動しましたが変わらず手厚いトレーニングをして頂けます。たまたまインスタの広告で見つけ、そこから8ヶ月程通いトータル13キロの減量に成功しました!!他のパーソナルジムに比べて低価格で何ヶ月以上の契約必須等の縛りがないのでとても通いやすいです。低価格ですが、知識のあるスタッフさんが在籍しており食事等のアドバイスもいつでも答えていただけるし、食事管理も辛くないのでとてもありがたいです^_^決して楽なトレーニングではないですが、ちゃんと結果がでるので頑張れます笑 今後もよろしくお願いいたします☆
Lina PirogovaLina Pirogova
06:49 09 Dec 22
プレミアムコース(月12回)を購入して無事に通っています。加入して良かったと思った点:①  完全パーソナルにしては値段はお手頃です。そのおかげで憧れのパーソナルに加入できました。②  体型、運動経験、健康状態等、様々な要素を考慮した指導が受けられます。毎回、適切な負荷のかけ方を考えていただき、チャレンジして一歩一歩前に進めます。③  トレーニングの仕方、目標、そして自分の身体の個性について分かりやすい説明がいただけますので、プロセスについてきちんと理解してモチベーションが上がります。④ トレーナーの方の対応が明るくて丁寧であるおかげで、楽しく過ごせます。顧客の立場から考え、素直に同調してくださるので、違和感を一切感じません。⑤ パーソナル専用のミニジムのため、貸し切り状態が多いです。⑥ トレーナー担当者がシフト制ではなく、大体同じ担当者が対応されますので、コミュニケーションの観点からも過ごしやすいです。⑦ ウェア、シューズ、タオル、無料でレンタルできます。出勤後等も気軽に通えます。⑧ ⑤のため、バックグラウンド音楽を自分の好みに合わせて選べられるのが多いです。まとめますと、顧客の気持ちと成長をとても大切にしているジムです。
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