Q1. パーソナルジムに通う前、どんな悩みがありましたか？
その頃ちょうど仕事を辞めていて、本当に体を動かさなくなってしまっていたんです。「これはまずいな、体を動かしたいな」と思って自分でジムには入ったんですが、いざ行ってみると何をしたらいいかわからなくなってしまって。
マシンの使い方もそうですし、どこを鍛えればいいのか、どれくらいのウエイトでやればいいのか…全部わからなかったので、そこを相談できる場所が欲しいなと思っていました。
Q2. 数あるパーソナルジムの中で絆を選んだ決め手は？
いろいろ探している中で、まず「通えなくなるのは嫌だな」と思ったので、自宅の近くで通える場所をポイントにして選びました。絆は立地的にもちょうど良くて。そこから決め手になったのが、Googleマップの口コミやホームページに載っている会員さんのコメント。ポジティブな声がすごく多かったので、「ここなら大丈夫そう」と安心して体験に伺うことができました。
Q3. 通い始めてからの変化を教えてください
一番大きいのは、運動に対するハードルがぐっと下がったことです。
通い始める前は「運動＝特別なこと」「頑張らなきゃいけないこと」みたいな感覚があったんですが、今は時間があるときに「ちょっと動こうかな」と自然に思えるようになりました。例えば旅行中にも「そろそろ体を動かそうかな」と思える瞬間があって、これは絶対に以前の自分にはなかった選択肢です。
体に対する意識も変わりました。最初は「体重を落としたい」だったのが、今は「引き締めたい」という意識に変わっていて、自分でも気づけるようになっています。それが日々のモチベーションになっています。
Q4. 実際に通ってみて、率直にどうですか？
最初に大変だったのは、運動が習慣になっていないところからのスタートだったので、生活に組み込むこと自体が精神的に大変でした。あとは普段使っていない筋肉を使うので、身体的な筋肉痛もありました。でも、それを乗り越えたら自然と続けられるようになりました。
特に価値を感じているのは、マシンの使い方や姿勢のアドバイスはもちろん、自分の生活に関する相談ができること。例えば私の場合、仕事を始めて週2〜3回来るのが難しくなったと相談したら、「自宅ではこういうトレーニングができますよ」と提案してもらえたんです。トレーニング以外に自分の勉強になることが多くて、本当にありがたいです。
トレーナーさんとのコミュニケーションもとても良いです。ちょっと痛めてしまった部位があるとトレーニング内容を変えてくれるなど、その日その日の体調に合わせてくれます。LINEでもジムの外でもコミュニケーションを取らせていただけるのも、心強いです。
Q5. 入会を検討している方へメッセージ
パーソナルジムって、「敷居が高い、ハードルが高い」というイメージがあったんですが、絆は本当にそうではなかったです。みなさん温かく迎えてくださるし、トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので、安心して通えています。
「パーソナルで1時間はちょっと…」と思っていた私でも続けられたのは、30分でしっかり集中してやるスタイルだったから。マインドも体も集中するので、「頑張りすぎることなく頑張れる」んです。あとは、ここで会う人たちに励まされるのも大きい。興味のある方は、ぜひ一度体験に来てみてください
