パーソナルジムに通う前、どんな悩みがありましたか？
年齢とともに体力が落ちていくのを感じていました。ある日、足がすべって転倒し骨折してしまったことが大きなショックで…。それまで運動習慣がゼロだったため、いざ何か始めようと思っても「何をどうしていいか分からない」状態でした。以前大手のスポーツジムに入会したこともありましたが、何をすればいいか分からず2ヶ月で挫折してしまった経験もあります。
数あるパーソナルジムの中で絆を選んだ決め手は？
パーソナルジムは「富裕層が通う高額なもの」というイメージがありましたが、絆は本当に良心的な価格設定で安心しました。また、個室の明るく綺麗な空間で、1対1で周りの目を気にせず落ち着いてトレーニングができると感じたことが決め手です。
通い始めてからの変化を教えてください
日常生活の行動が大きく変わりました。お休みの日に朝起きてから歩く習慣がついたり、食事も丼ものばかりだった状態から、トレーナーさんからのアドバイスを参考にして生活習慣自体をガラリと変えることができました。アドバイスを実践することで体が変わっていくのを肌で実感しています。
実際に通ってみて、率直にどうですか？
最初は筋肉痛が心配でしたが、トレーナーさんが「筋肉痛が下半身であれば、今日は上半身をやりましょう」というように体調やレベルに合わせてメニューを組んでくださるので、無理なく通いやすかったです。新しいことを知るのが楽しくて、毎回筋肉や食事の話を聞くのが今のモチベーションになっています。
入会を検討している方へメッセージ
高齢者と呼ばれる年齢から始めても、必ず続きますし、体が本当に楽になってよく歩けるようになります。私のように運動経験が全くない初心者の方こそ、マンツーマンで一から教えてもらえるパーソナルジムがおすすめです！
