ブログ
運動・食事・健康に関するお役立ち情報を発信しています。
GW突入!!
本厚木店の川口です!! 先日陶芸教室に行ってきました!! 陶器の回転台で土の感触を楽しみながら、深い...
続きを読む
お知らせ
【5月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】
本日より「メロンプロテインスムージー」の販売を開始いたします?✨ 甘くてみずみずしいメロンを使用し、...
続きを読む
語録
無酸素運動とは。
無酸素運動（Anaerobic Exercise）とは、短時間に高強度のエクササイズを行い、体内の酸...
続きを読む
食事/知識
筋トレがもたらす!!美肌&若返り効果を徹底解説
筋トレがもたらす!!美肌&若返り効果 筋トレをしている方のほとんどが、かっこいい身体を手に入...
続きを読む
語録
タンパク質とは。
タンパク質とは? タンパク質は、アミノ酸が長い鎖状につながった大きな分子で、生物の体を構成する主要な...
続きを読む
筋トレ/ストレッチ
筋トレが肌に与える意外な効果！美肌を手に入れる運動法
はじめに：筋トレと肌の健康の関連性 筋トレが肌に与える影響について理解するには、まず、肌の健康がどの...
続きを読む
語録
有酸素運動とは。
今更聞けない、、、有酸素運動とは？？ 酸素を利用してエネルギーを生成する運動のことを指します。 心臓...
続きを読む
筋トレ/ストレッチ
筋トレ初心者必見！筋肥大を目指すか、それとも体力向上か
トレーニングの基礎：筋肥大とは何か？ 筋肥大とは、筋肉のサイズや体積を増加させる過程です。 この現象...
続きを読む
店舗だより
ついに暖かくなってきましたね!!
こんにちは！ センター南店の石井です(^^) 先週は大雨が続きましたが週末は天気が良く少し暑すぎまし...
続きを読む
お知らせ
【4月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】
本日より、「アロエヨーグルトPスムージー」の販売を開始いたします?✨ アロエの葉肉を入れ、みずみずし...
続きを読む
食事/知識
妊娠中のストレスは胎児にも影響が!
妊娠中のストレス 目次 ・妊娠中のストレス ・妊娠中のストレスの管理 ・妊娠中のストレスと母子の健康...
続きを読む
食事/知識
パーソナルジムが教える自分にあったパーソナルジムの選び方!!
パーソナルジムとは何か？ パーソナルジムは、個々の健康やフィットネス目標に合わせた個別指導を提供する...
続きを読む