食事/知識カテゴリのニュース&ブログ一覧
食事/知識
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2025.05.05 食事/知識
夏バテとは?本格的な暑さを迎える前に知っておきたい原因と対策
目次 夏バテとは? 夏バテの主な症状 夏バテが起きる原因 夏バテを防ぐ生活習慣 まとめ 夏バテとは? 夏バテとは、暑さと湿度による自律神経の乱れや消化機能の低下によって起こる、体のだるさや不調の総称です。 真夏だけでなく、初夏から徐々に症状が現…[続きを読む]
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2025.03.20 食事/知識
春のメンタル不調とは?環境変化で心が疲れやすくなる理由と対策
目次 春のメンタル不調とは? 春にメンタルが不安定になりやすい原因 春のメンタル不調による症状 メンタル不調を改善する方法 まとめ 春のメンタル不調とは? 春になると、なんとなく気分が落ち込みやすくなったり、やる気が出なくなることはありませんか? …[続きを読む]