「また三日坊主で終わった」「ジムに入会したのにほとんど行かなかった」——
そんな経験はありませんか？実は、続かない原因の多くはやる気の問題ではなく、
ジム選びのミスにあります。
運動が続かないのは、あなたのせいではない
「続けられなかった…という経験、一度はありませんか？実は運動が続かない原因は、やる気だけの問題ではないことが多いです。」
この記事では、横浜・都筑区でパーソナルトレーニングをお探しの方に向けて、ジム選びで失敗しないためのポイントを5つお伝えします。
運動が続かない人がジムを選ぶときの5つのポイント！
❶「通いやすさ」を最優先にする
どんなに設備が充実していても、通うのが億劫になったら終わりです。自宅・職場・最寄り駅から徒歩10分以内を目安に選びましょう。絆ワークアウトスタジオはセンター南・センター北の両駅近くにあるため、通勤・通学のついでに立ち寄れます。
❷「初心者歓迎」を明言しているジムを選ぶ
器具の使い方がわからない、何から始めていいかわからない——そんな不安は初心者なら当然です。スタッフが丁寧にサポートしてくれるジムかどうか、体験前に確認しておきましょう。絆は「初心者・運動が苦手な方」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
❸「マンツーマン」か「セルフ」かを確認する
運動が続かない人にとって、一人でのトレーニングはハードルが高いもの。トレーナーが隣でサポートするマンツーマン型のパーソナルトレーニングなら、正しいフォームが身につき、モチベーションも維持しやすくなります。
❹「料金体系」がシンプルでわかりやすいか確認する
入会金・月会費・都度払い・回数券など、料金プランが複雑なジムは続けるうちにストレスになることも。自分のライフスタイルに合ったプランがあるか、体験時に必ず確認しましょう。
❺「体験トレーニング」があるジムを選ぶ
実際に通ってみないと、雰囲気・スタッフ・設備の相性はわかりません。体験メニューを用意しているジムは、それだけ「合わなければ無理に入会しなくていい」という姿勢の表れ。まず気軽に試せる場所を選びましょう。
まとめ｜続けられるジム選びのチェックリスト
✓ 自宅・駅から10分以内の立地
✓ 初心者・運動苦手な人への対応実績がある
✓ マンツーマンでサポートしてもらえる
✓ 料金プランがシンプルで続けやすい
✓ 体験トレーニングで事前に試せる
絆ワークアウトスタジオは、続けられる環境を用意しています
センター南・センター北（横浜市都筑区）にある絆ワークアウトスタジオは、「運動が苦手」「何度も挫折した」という方のためのパーソナルトレーニングジムです。まずは体験トレーニングから、気軽にお試しください。
