ニュース＆ブログ

2023.07.01 店舗だより

理想の体は日常から✨

こんにちは！ センター南、センター北色々な店舗に出没するトレーナーのどこでも積田です(^ ^) ７月にもなり、だんだん気候も暑くなってきましたね🥵 会員の皆さんは運動中にはしっかりと水分補給を心がけてくださいね🥤 夏になりますと、肌の露出が増える時期にもなってきます。 …[続きを読む]

2023.07.01 お知らせ

【7月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀ 本日より、「ゴールドキウイプロテインスムージー」の販売を開始いたします📢 ほどよい酸味と甘みのあるキウイの濃厚な味わいを楽しめる1杯に仕上がっています🍹 ゴールドキウイには1日に必要なビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれており、シミやそばかすを予防し、ハリのある若…[続きを読む]

2023.06.12 店舗だより

身体もメンテナンスしていきましょう✨

センター南店の石井です！ ついに関東でも梅雨入りが発表されましたね☔️ 雨が続くと気持ちも憂鬱になりますし頭痛や肩こり、腰痛など体の節々に不調が増えてきます😢 僕も先月ギックリ腰をやってしまいました😭 ですが今は元気よく楽しくトレーニングをやっています😉 やっぱり体のメ…[続きを読む]

2023.06.05 店舗だより

ハイサイ!!夏がやってきますね🌺

夏がやってきますね🌺 ハイサイ！皆さんこんにちは！ センター南店の前川(マチョ川)です！ 7月に入りとうとう夏が近づいてきましたね🌴 皆さんは「夏」好きですか？ 僕は大好きです！今度は嘘じゃないっす🏀 ↑スラムダンクの桜木花道風... そんなことはさてお…[続きを読む]

2023.06.01 店舗だより

今日から6月!!アメニモマケズ行きましょう☂️

こんにちは！6月ですね★ センター北店の中川です！ 最近は雨が続いていて気持ちが下がりやすいですよね😭 トレーニングでしっかりと追い込んでスッキリしましょう！ 僕は引越しがあり、かなりバタバタとして疲れましたが、筋トレで吹き飛ばしました笑 新居のインテリアなどもこだわると費用が…[続きを読む]

2023.06.01 食事/知識

リバウンドしないダイエット方法!?

リバウンドをしないダイエットって実は意外と簡単！？ リバウンドは、ダイエットの最大の敵ともいわれます。 がんばって体重を減らしても、ダイエット後にまた太ってしまったら意味がありません、、、 逆にいえば、リバウンドを防ぐことが、ダイエットの成功のカギともいえますしリバウンドしない…[続きを読む]

2023.06.01 食事/知識

知っておきたい！太りにくい食べ物！？

結論から言うと、”太らない食べ物”はあります。 カロリー換算すると0カロリーの商品や、カロリーが極端に低い食品など現代社会ではたくさんの低カロリー食品が開発されております。 またそれらは、容易に入手することも可能な社会です。 ただ、健康的に痩せる為には『食事、運動、睡眠』この3つをバランス…[続きを読む]

2023.06.01 お知らせ

【6月限定！プロテインスムージー販売のお知らせ】

おはようございます☀️ 本日より、「桃プロテインスムージー」の販売を開始します🍑 優しい桃の甘さと、みずみずしい風味が感じられる、特別なプロテインスムージーです😋 桃には水溶性と不溶性の食物繊維が豊富に含まれています！ これにより便通をスムーズにし、便秘や下痢を解消し、お腹の調子を整…[続きを読む]

2023.05.05 店舗だより

5月も健康第一でいきましょう♪

センター南店の積田です😁 先週末に家族と箱根旅行に行ってきました🌳 旅館から見る森の景色にとても癒されました✨ また、湯河原の「湯河原公園」という場所で滝を見に行き、マイナスイオンを感じて自然からパワーを注入してきました💪 マイナスイオンにはリラックス効果や心身の疲れを癒してくれる効果があり…[続きを読む]

2023.05.01 筋トレ/ストレッチ

サウナのダイエット効果とは？！

サウナはダイエットに効果はあるのか!? 近年、大ブームとなっているサウナ。 男性だけではなく女性人気も出てきました。 「サ活」「サウナー」という言葉を耳にする人も増えているのではないでしょうか。 サウナでダイエットできるのか、どんな効果があるのか皆様も気になるのではないでしょうか。 い…[続きを読む]