こんにちは！
センター南店の石井です(^^)
今日から11月になりました！
なんと11月は僕の誕生日月になり今年で26歳になります🎉（笑笑）
会員様には26歳に見えないと言われますが老けてるわけではないと信じています(笑)
25歳は一言で言うと『最高』の一年でした✨
26歳『最高』そして『最強』の一年を過ごせるように楽しもうと思います💪笑
それは置いといて、、、
夏が終わり薄着から上着を羽織ることが多くなると思います。
よく会員様から「夏が終わり冬のトレーニングのモチベーションが保てない」
と言う声をいただくことがありますが
実は今が1番頑張り時です！！
夏よりも冬の方が基礎代謝が上がり痩せやすくなります！！
ですので来年の夏、理想の体になれるようこの寒い時期頑張りましょう👊
トレーニングをすると体も温まりますよ🌞
これから寒さが強くなり体調を崩される方も増えてくると思いますが
体調管理に気をつけてトレーニング、お食事頑張っていきましょう😊
26歳の石井も元気にトレーニング頑張ります😎笑
今月も沢山のご来店お待ちしております🙇♂️
Ps．写真は全く関係ありませんが去年僕の地元の大山阿夫利神社の紅葉の写真です！
いい有酸素運動になり凄く綺麗なので是非行ってみてください🍁
