食事/知識カテゴリのニュース＆ブログ一覧
食事/知識
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2026.01.19 食事/知識
二日酔いでむくむのはなぜ？—顔・足がパンパンになる原因と対策
「お酒を飲んだ翌日、顔が別人みたいにむくむ」 この現象は、水を飲みすぎたからではありません。 二日酔いでむくみが起こる主な原因 アルコールによる血管拡張 塩分の多い食事によるナトリウム過多 利尿作用による脱水 リンパや血流の停滞 なぜ水分不足なのにむくむの？ …[続きを読む]
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2026.01.19 食事/知識
二日酔いと睡眠の深い関係とは？—寝ても疲れが取れない本当の理由
「たくさん寝たはずなのに、朝から頭が重い」「昼まで眠い」 二日酔いの日に感じるこの不調は、単なる寝不足ではありません。 原因はアルコールによって壊された睡眠の質にあります。 アルコールが睡眠に与える影響 アルコールを飲むと一時的に眠くなりますが、これは自然な眠りではありません。 深…[続きを読む]
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2025.12.10 食事/知識
冬に毛穴が目立つのはなぜ？—乾燥・たるみを防ぐ正しい毛穴ケア
「冬になると毛穴が目立つ…」「ファンデが毛穴落ちする」 この悩みは多くの人が感じる冬の代表的な肌トラブル。 実は冬の毛穴悩みは “乾燥” と “たるみ” が大きく関係しています。 目次 なぜ冬は毛穴が目立ちやすい？ 冬に起きやすい毛穴トラブルの種類 今日からできる…[続きを読む]
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2025.12.05 食事/知識
冬の“老け見え”は乾燥が原因？—12月にやるべき肌の潤いケア
12月は気温が急低下し、湿度も下がることで肌が一年で最も乾燥しやすい時期。 この「乾燥」がシワ・くすみ・毛穴の目立ちなどの“老け見え”を引き起こします。 この記事では、冬の乾燥で老けて見える理由と今日からできる潤いケアを解説します。 目次 なぜ冬は老けて見えるの？ 乾燥…[続きを読む]
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2025.11.15 食事/知識
冬に風邪を引かないための生活習慣—免疫を落とさない毎日の過ごし方
11月中旬は気温が下がり、空気の乾燥が一気に進む時期。 「喉が痛い」「なんとなく体が重い」と感じ始める人も増えてきます。 冬の風邪や体調不良を防ぐには、毎日の習慣を少し整えることがとても効果的です。 目次 なぜ11月〜冬は風邪が増えるの？ 冬に風邪を引かないための生活習…[続きを読む]